226ers

Monday, 29 July 2013

CANTOS RUMBO A MAUI (con video)


Cuando Fernando Cantos Millan estaba en la línea de salida del XTERRA, no podía imaginar cómo su vida podría cambiar tanto en menos de tres horas.

Con un tiempo final de 2h 51m, Fernando volvía a casa con su clasificación para Maui bajo el brazo. Ahora tiene la oportunidad de correr con algunos de los mejores triatletas XTERRA del mundo en Maui el próximo Octubre. Esto es lo que Fernando nos comentaba tras su experiencia en Junio en el XTERRA de Cieza.

En junio corriste tu primer XTERRA en Cieza, Murcia. Hiciste una carrera excelente, logrando el primer puesto en tu grupo de edad (40 - 44) - ¡enhorabuena! 

¿Cómo viviste esta experiencia?

Fue una experiencia positiva. Me lo pase muy bien aunque sufriendo el fuerte calor.


Esta victoria te proporcionó el pase para el Campeonato del Mundo XTERRA en Maui (Hawaii). Sin embargo, esto es algo más que un certificado. Vas a correr tu primer Campeonato del Mundo XTERRA en Maui!

¿Cómo te sientes al respecto?

Me siento feliz y contento pero a la vez preocupado por lo que al tema económico se refiere.

¿Qué hizo te decidir ir a Maui?

Porque ya entramos en una edad que no hay que pensarse mucho las cosas….por si acaso…

¿Cómo vas a enfocar tu preparación para Maui, a sólo 3 meses de la gran prueba?

Yo suelo hacer doble iron man, por lo que el entrenamiento ya va hecho con anteriorida.

Por último, ¿qué le dirías a otros atletas que nunca han competido en un XTERRA?

Aconsejo que lo realicen, porque es una de las disciplinas más divertidas, además de tener una excelente organización.

(*Fernando es uno de los 7 españoles que han conseguido su slot para particpar en el Campeonato del Mundo)



XTERRA SPAIN LE DESEA A FERNANDO LO MEJOR EN SU PRÓXIMA AVENTURA
EN MAUI 

ESTO ES XTERRA LIFE
VIVE MÁS/LIVE MORE
www.xterraspain.com 

Friday, 26 July 2013

Unos consejos prácticos para afrontar la natación de la mano de los XTERRA Warriors Ben Allen y Jacqui Slack


Comprueba que tu neopreno te ajusta correctamente. Debería quedar firmemente ajustado pero sin que llegue a comprometer tu libertad de movimiento. Normalmente, los neoprenos más caros tienen mayor densidad en la zona de las caderas para obtener una mayor flotación en las piernas. Del mismo modo suelen ser más flexibles en la zona de los hombros.

No es necesario que compres uno de los más caros, pero es bueno que te lo pruebes para comprobar en primera persona las sensaciones de un buen traje. Asegúrate de haber nadado con tu nuevo neopreno antes de usarlo en competición, las sensaciones cambian mucho de nadar con o sin neopreno. Usa aceites para bebé o aceites especiales de neopreno para facilitar la salida del traje cuando te lo tengas que quitar en la transición.
Antes de que empiece la competición haz un calentamiento en seco. Realiza movimientos de brazos de manera que el traje se acomode a tu cuerpo y te permita moverte con naturalidad. Tírate al agua y haz un calentamiento de unos cientos de metros con un par de sprints de 10 metros, te ayudaran a estar a tono.
Siempre se nada mejor si estás relajado, así que sonríe y diviértete!
 
Mirad la actitud de Benny Allen antes del bocinazo de salida de cada competición!


Siempre me hace reír!



ESTO ES XTERRA
 

Friday, 19 July 2013

ECHALE UN OJO A ESTO SI ESTÁS PERDIENDO LA MOTIVACIÓN

Jim Thijs cambiando sus ritmos de entreno en busca del podio en Maui.



Y tú, cómo lo llevas?

Escríbenos a xterraspain@gmail.com y cuéntanos qué es lo que te motiva!

Esto es XTERRA





Wednesday, 17 July 2013

Hector Guerra - El nuevo guerrero del XTERRA

 Vienes del ciclismo profesional y, ahora has vuelto al Triatlon XTERRA.
¿Cómo ha cambiado el XTERRA tu carrera como atleta profesional?
Profesionalmente a lo mejor he ganado un poco de confianza al ver con los rivales que estoy luchando, ya que todos son corredores con mucha experiencia y un nivel altísimo. Estar cerca de ellos ha sido una sorpresa agradable aunque todavía necesito mejorar mucho.
Qué tiene el XTERRA que hace que sea diferente del resto de carreras?
XTERRA no es una competición más, es una forma de vida, una aventura para cada participante en lugares muy diferentes del mundo. El resultado pasa a un segundo plano, y la victoria es poder disfrutar de todo lo que te ofrece.
 ¿Cuál es tu objetivo XTERRA en este 2013?
Ahora mismo me encuentro segundo en el Europa Tour y con pocas fuerzas, la verdad. Me gustaría conseguir una victoria, ya sea XTERRA Republica Checa o Alemania. Creo que es difícil conseguirlo pero ilusión no me falta y entrenar triatlón cada día me gusta más.

XTERRA SPAIN LE DA LA ENHORABUENA POR ESTE EXCEPCIONAL TRIATLETA!
 
Esto es XTERRA
 
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Monday, 15 July 2013

CONRAD STOLZ – THE LEGEND!




Conrad Stolz has just proved that he is in a class of his own after winning the ITU Cross Triathlon World Championships (Den Haag, Holland) for the third time in a row yesterday! 



The 39 year old Stolz is now the undisputable 7 times World Champion – 3 times ITU Cross Triathlon winner and 4 times XTERRA World Champion winner!

XTERRA Spain congratulates Conrad Stolz! 

Conrad, you are an inspiration!

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 and Twitter:

Friday, 12 July 2013

CONRAD STOLZ Y SU PREPARACIÓN PARA XTERRA


Cuando era un triatleta joven, quería entrenar duro.

Tenía la convicción de que cuanto más duro entrenase, mejores resultados obtendría.

Llegué a correr hasta 35 triatlones por temporada.

Los ingredientes perfectos para el desastre...


Y así fue, casi siempre estaba lesionado, sobreentrenado, o ambas cosas...

Ahora, me he dado cuenta de todo y me he espabilado.

Despues de 21 años de duro entrenamiento, he sacado como conclusión que “menos es más”.

Solo entreno cuando me siento bien y disfruto haciéndolo.

Mis métodos de entrenamiento se basan en el minimalismo, y sin embargo los resultados son muy potentes. Bajo la supervisión de mi entrenador Ian Rodger, entrenamos lo menos posible para poder ser capaz de ganar. Mientras tanto, todo el mundo entrena lo máximo posible para conseguir los mejores resultados.


El año pasado, con 40 años, fue el año en el que conseguí mis mejores tiempos.

Es un hecho que me da fuerzas. La edad no es para mí un factor limitador.

Entrena de forma inteligente. Prepara un XTERRA, y ve más allá...





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Esto es XTERRA